Алтайский край, Завьяловский район, с. Светлое

Алтайский край, Завьяловский район, с. Светлое

Наши координаты 12 км от Завьялово
+7 (923) 749-50-06 Ежедневно с 10:00 до 22:00
+7 (913) 915-92-81 Для связи в WhatsApp
Как расслабиться в отпуске?

Как расслабиться в отпуске?

19.11.2023

Человек уходит в отпуск для того, чтобы отдохнуть, расслабиться, перестать испытывать тревогу, которая зачастую сопровождает его в течение года.

Для чего человеку отпуск?

Человек уходит в отпуск для того, чтобы отдохнуть, расслабиться, перестать испытывать тревогу, которая зачастую сопровождает его в течение года. Не мудрено – люди работают по 8 часов – сидят на телефонах, стоят в пробках, ведут переговоры, занимаются тяжелым физическим трудом. Они хотят сменить деятельность, снять умственное и физическое напряжение.

Многие покупают путевки в санатории, билеты на самолет или поезд. Выбор места отдыха и способ передвижения тоже вызывают напряжение. Гораздо лучше для организма, если неделя перед отдыхом проходит в спокойном режиме. Я наблюдала за отдыхающими, которым не удавалось организовать для себя спокойные сборы. Они приезжают на базу отдыха Сазыкин Двор раздраженные, уставшие. Начинают критиковать условия проживания, погоду и все, что попадается на глаза. Администрация понимает, что это следствие тяжелых рабочих месяцев и дальнего пути. Ведь на базу отдыха Сазыкин Двор приезжают из городов, расположенных за сотни километров от Алтайского края. На следующий день к вечеру, эти же гости, которые уже провели ночь в нашем уютном номере, отдохнули, выспались, искупались в соленом озере,  возвращаются довольные и счастливые в свои апартаменты.  Очень часто оставляют нам хорошие отзывы на словах или в книге отзывов и предложений.

Как перестать беспокоиться и начать отдыхать?

Далеко не всем удается переключиться на отдых после длительного напряжения, даже после смены обстановки. Люди продолжают отвечать на рабочие звонки, которые отнюдь не способствуют расслаблению.  Чтобы по-настоящему отдохнуть и расслабиться, следует пересмотреть жизненные приоритеты. Если вы отправились на отдых, следует делегировать всю ответственность за вашу работу одному из сотрудников. В противном случае, гораздо лучше оставаться на работе, чем совмещать ее с отдыхом. Потому что вы не избавляетесь от чувства тревоги за рабочий процесс, но еще добавляется чувство вины, за то, что вы не контролируете вашу деятельность и толком не отдыхаете. Желание все всегда контролировать – несовместимо со здоровьем – это путь к психосоматическим заболеваниям.  Каким бы ответственным человеком вы ни были, вы не сможете оставаться здоровым без полноценного отдыха. И наоборот: хорошо отдохнув, вы вернетесь к работе в ресурсном состоянии. Это пойдет на пользу работе, отношениям в семье и вашему организму.

Рекомендации отдыхающим

Предлагаем несколько рекомендаций, чтобы отдых принес вам желаемый результат и оставил приятные воспоминания.

  • Распределите время так, чтобы неделя до отпуска была относительно свободной. Выбрано место для отдыха, забронированы номера, собраны чемоданы, делегирована ответственность.
  • Запланируйте, чем вы будете заниматься  в случае плохой погоды – запаситесь играми, книгами, тщательно подбирайте соседей по номеру. Приятное общение  — часть хорошего отдыха.
  • Уделите во время отдыха хотя бы один час в день спортивным упражнениям — для многих это недосягаемая мечта в рабочие будни.  Возьмите с собой коврик для йоги или скандинавские палки.
  • Постарайтесь выезжать минимум два раза в год – разбейте свой отпуск на две части – желательно в зимнее и летнее время.

Отнеситесь к себе с любовью и заботой, как к самому ценному существу на земле.  Если вы не позаботитесь о себе, это не сделает никто другой.  Будьте здоровы  и база отдыха Сазыкин Двор именно то место, где ваш отпуск пройдет максимально эффективно.

До встречи следующим летом
11.07.2024
До встречи следующим летом
Читать далее
Выбираем соленое озеро
15.06.2024
Выбираем соленое озеро
Читать далее
Подготовка к сезону
09.06.2024
Подготовка к сезону
Читать далее
В июне номера дешевле
24.05.2024
В июне номера дешевле
Читать далее
Проведи отпуск подальше от дома
19.04.2024
Проведи отпуск подальше от дома
Читать далее
Купание в соленой воде
14.03.2024
Купание в соленой воде
Читать далее
+7 (923) 749-50-06 Ежедневно с 10:00 до 22:00

Алтайский край, Завьяловский район, с. Светлое

Наверх